Comer carne a noite faz mal?

Vamos falar aqui do tipo mais comum de carne, a carne vermelha que são as carnes provenientes dos tecidos musculares de mamíferos.

A grande quantidade de proteína presente no alimento vai dificultar sua digestão, já que se trata de uma substância mais difícil de ser quebrada do que outros nutrientes. “Seu corpo não foi feito para digerir comida quando você está dormindo. Portanto, se está preste a dormir e estiver com fome, evite comer a carne vermelha.